注册送25体验金的网站是多少·降温啦,多给孩子熬这汤,简单又美味,驱寒又暖胃,一滴都不剩

注册送25体验金的网站是多少,这几天北方小城大幅度降温了,还没开始供暖的季节,早晚确实有点冷,早上去锻炼的时间,穿了秋裤都觉得冷嗖嗖。这天气一冷,人的食欲也开始变好,啥都想吃,隔三差五约上好友一起下馆子,各种火锅、大鱼大肉,一不小心就吃多了,容易给肠胃带来负担,其实到了秋冬季,是非常适合进补的季节,但是也需要多照顾一些我们娇嫩的肠胃,特别是孩子,不妨多给他们喝一些养胃健脾的营养汤。秋天天气越来干燥,多喝一点滋补的汤水,对皮肤也非常的有好吃处。

降温啦,多给孩子熬这汤,简单又美味,驱寒又暖胃,一滴都不剩。说到养胃暖胃,各种清淡的汤就是不错的选择,除此之外,有一种菌类对养胃特别好吃,那就是蟹味菇。这个菇口感很嫩,入口鲜甜,非常容易消化。秋冬季节,气温变化大,很多孩子都容易感冒发烧,所以给他们熬一点热乎乎的汤水,暖胃滋补,对健康有好处。蟹味菇富含多种营养物质,蛋白质、维生素、氨基酸和多种微量元素,经常食用能够提高机体免疫力,秋冬季节别错过了。

今天熬的这个汤,还添加了鹌鹑蛋,别看它个头小,营养丰富,味道好,药用价值高。它的营养价值与鸡蛋一样高,是天然补品,在营养上有独特之处,故有“卵中佳品”之称。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参并论为佳品,多吃对神经衰弱有一定的改善作用。特别适宜给婴幼儿、孕产妇吃,能提高人体免疫力。

【胡萝卜蘑菇汤】

【食材】木耳一把,胡萝卜半根,蟹味菇半碗,鹌鹑蛋7个,盐一茶匙,蚝油少许,胡椒粉半茶匙。

【做法步骤】1、准备需要的食材,木耳提前用温水泡发。

2、锅里加入适量的纯净水,放入洗净的蟹味菇和木耳焯水后捞出。

3、将胡萝卜切片,也焯水捞出。

4、锅洗净,倒入适量的清水。

5、倒入鹌鹑蛋。

6、接着倒入焯水后的食材。

7、将锅里的汤汁煮开,加入盐和蚝油调味。

8、倒一点点白胡椒粉。

9、趁热喝吧,不放一滴油,特鲜美。

小贴士:

1、秋冬季节,熬汤的时候放一点白胡椒粉,能去腥增鲜,能解油腻、助消化,其芳香的气味能令人们胃口大开,增进食欲。

2、白胡椒的味道相对黑胡椒来说更为辛辣,因此散寒、健胃功能更强,建议熬汤的时候可以放一点儿。

3、蟹味菇提前焯水,口感更滑嫩。

您喜欢这个快手的汤菜 ?食材当季,做法简单,滋补鲜香。我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食有关的故事与您分享,期待您的关注和留言。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。